bekijk ook de kalender voor het volledige overzicht

Dagelijkse ochtendrituelen, avondrituelen en goede voornemens volhouden over voeding, fitness, zelfzorg en mindfulness. Heb jij hier behoefte aan? Stroom dan door in de livestreams! Een dag- en weekstructuur opbouwen waarin je prioriteit & voorrang geeft aan jouw ochtend-gewoontes en avond-gewoontes. Dat wil zeggen concreet: gezond & lekker koken met voedzame ingrediënten, in beweging blijven via sport & yoga, en ‘s avonds ontspannen met bijvoorbeeld meditatie, affirmatie & reflectie. In deze livestreams ben ik & alle andere 'alivers' jouw accountability buddy en sterken we elkaar in het bijhouden ervan. Samen momentum opbouwen, zodat jij (bijna ;)) nooit meer jouw basis mist. Toegankelijk, laagdrempelig, met één druk op de knop instapklaar, en altijd betaalbaar. Ze heten dan ook #aliveforfive, €5 voor een half uur live onze gezondheid gezellig & makkelijk maken.