Wij zijn gewoontedieren als mens. Onze dag valt óf staat met "slechte/goede" gewoontes: welke dagelijkse kleine basisgewoontes jij hebt (“atomic tiny habits”) maken of breken je humeur, zelfbeeld, focus / prestaties / succes en alle andere gedrag. Geen wonder; elke jaarwisseling weer wensen we onszelf nieuwe doelen en willen we vooral al onze goeie voornemens volhouden over voeding, fitness, mindfulness en wellness-selfcare.

Heb jij hier eindelijk nu écht behoefte en nood aan? Stroom dan vandaag gezellig, gemakkelijk, ‘gewoon’ door in de lifestyle livestreams! Leer behapbaar, beetje bij beetje een dag- en weekstructuur creëren, waarin je alsmaar meer prioriteit aan je eigen mentale én fysieke zelfzorg & steeds meer voorrang geeft aan een ochtendgewoonte en avondgewoontes die een fundament vormen voor onze optimale zelf zijn. Health first.

check kalender

Gezondheid is geen overbodige luxe of bijzaak. Géén loze beloftes aan jezelf of anderen, niet meer stiekem verschuilen achter "makkelijker gezegd dan gedaan" (geloof me, I’ve been there, done that haha ;)). Maar echt: 'walk the talk', door stap voor stap - met vallen & opstaan - te oefenen met en (mee)doen aan het opbouwen van de hoekstenen voor onze gezondste gelukkigste dag. Concreet betekent dit, oprecht geluk, plezier, frisse levenslust en resultaat vinden in: gezond leren koken met voedzame ingrediënten, in beweging blijven via sport & lichaamsoefeningen, 's ochtends bewust starten met verkwikkende check-in en ‘s avonds ontspannen met ademhaling, meditatie, affirmatie, visualisatie, reflectie & zelfmassage-relaxatie.

De stream wordt liefdevol gefaciliteerd/verzorgd door Tess. In deze livestreams ben ik (samen met alle andere 'alivers' live in onze online stream) jouw persoonlijke accountability buddy en sterken we elkaar in het frequent bijhouden van ons ideale onderhouds-plan van rust, reinheid en regelmaat voor geest & lichaam. Samen momentum opbouwen en ook volhouden, zodat jij (bijna :)) nooit meer jouw zelfzorg-basis hoeft mis te lopen. Toegankelijk, laagdrempelig, met één druk op de knop instapklaar, op eigen tijdstip als terugkijk-link beschikbaar en altijd betaalbaar. #aliveforfive, want €5 per keer voor een half uur live, maar als effect een lifetime alive. Levendig leren en lerend leven, dát is Potentialite. Samen, onze gezondheid 'gewoon', gezellig & gemakkelijk. Kom kennis maken! :D

boek kennismaking

alle soorten lifestyle livestreams

routine route-beschrijving

1. voor keuzehulp, plan vrijblijvende kennismaking & adviesgesprek, via de Google Calendar app agenda planner of het contactformulier

2. naar aanleiding van ons korte kennismaken & oriëntatiegesprek óf meteen na eigen inzicht, kies je bijvoorbeeld 1 gewoonte om mee te starten: wakker, koken, bewegen, sportief & sterk, fit-food, slaap-klaar

3. kijk in de kalender voor een eerstvolgende datum/tijd waarop je eenmalig proef kan draaien (óók terug te kijken via link later), voeg toe aan winkelmand, en check-out (vul bij afrekenen eventueel een kortingscode in)

4. beslis hierna over jouw gewenste eigen frequentie of ritme en zoek geregeld nieuwe livestreams via de kalender óf breid uit met een strippenkaart/maand-membership/week-lidmaatschap als stok achter de deur voor jezelf

5. voeg na verloop van tijd weer een keer een andere gewoonte aan jouw nieuwe routine toe en begin opnieuw vanaf stap 1

6. enjoy your new lively lifestyle :)

eerstvolgende lifestyle livestreams

bekijk ook de kalender voor het volledige overzicht

1 8

levenskwaliteit verhogen

Waarom leef jij? 🌳 Hoe gaan wij bij Potentialite gelukkige & gezonde gewoontes samenstellen voor jou? 🍀 Wat wil jij leren in het leven? 🍃 Wanneer stap je in bij mij? 🫐 Wie ben ik? Wie ben jij? Waar komen we samen? 👋👐🙏 Dat en meer wordt op de blad-zijde 🍁 about potentialite uitvoerig beschreven.